मैं क्रोध पर कैसे काबू पा सकता हूं?

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“सब प्रकार की कड़वाहट और प्रकोप और क्रोध, और कलह, और निन्दा सब बैरभाव समेत तुम से दूर की जाए। और एक दूसरे पर कृपाल, और करूणामय हो, और जैसे परमेश्वर ने मसीह में तुम्हारे अपराध क्षमा किए, वैसे ही तुम भी एक दूसरे के अपराध क्षमा करो” (इफिसियों 4: 31-32)।

याकूब और यूहन्ना के पास एक उग्र स्वभाव था जो खुले तौर पर प्रकट होता था (लुका 9:49, 52–56) और यीशु ने उन्हें “गर्जन के पुत्र” नाम दिया(मरकुस 3:17; लूका 9:54)। लेकिन पवित्र आत्मा की परिवर्तन शक्ति के माध्यम से, इन दो शिष्यों को क्रोध की भावना से मुक्त किया गया।

बाइबल हमें ऐसे सिद्धांत देती है जो हमें क्रोध पर काबू पाने में मदद करते हैं:

  • मसीह को प्रतिदिन उसके वचन के अध्ययन के माध्यम से पकड़े रखने से हम बदल जाते हैं (12 कुरिन्थियों 3:18)।
  • ईश्वर के प्रति और दूसरों को जो हमारे क्रोध से आहत हुए हैं, उन्हें स्वीकार करना (नीतिवचन 28:13; 1 यूहन्ना 1: 9)।
  • सुनहरे नियम का अभ्यास करना: “इस कारण जो कुछ तुम चाहते हो, कि मनुष्य तुम्हारे साथ करें, तुम भी उन के साथ वैसा ही करो” (मत्ती 7:12)।
  • हमारी ज़ुबान को अविवेकी शब्द कहे जाने से रोकना (नीतिवचन 29:11) और आवाज़ न उठाकर एक शांत भावना को विकसित करना (नीतिवचन 15: 1)। उस दुनिया की भाषा का उपयोग करने से बचें जो क्रोध का ईंधन है (रोमियों 3: 13-14)।
  • हमारी समस्याओं को ठीक करने के लिए जल्दबाजी करें और सूर्य के असत होने पहले क्रोध को शांत करें (इफिसियों 4: 26-27)।
  • यह जानते हुए कि मसीही के रूप में हमें अपने दुश्मनों से प्यार करना चाहिए (मत्ती 5: 43-48)।
  • यह महसूस करते हुए कि परीक्षा हमें आत्मिक रूप से बढ़ने में मदद करते हैं (याकूब 1: 2-4; रोमियों 8: 28-29)।
  • अपने हाथों में लेने के बजाय ईश्वर को हमारी रक्षा करने की अनुमति देना (उत्पत्ति 50:20)।
  • ईश्वर की भलाई पर बने रहना (भजन संहिता 145: 8, 9, 17) और दूसरों की कमियों पर नहीं।
  • परमेश्वर के समय पर न्याय में विश्वास करते हुए क्योंकि उसने कहा, “हे प्रियो अपना पलटा न लेना; परन्तु क्रोध को अवसर दो, क्योंकि लिखा है, पलटा लेना मेरा काम है, प्रभु कहता है मैं ही बदला दूंगा” (रोमियों 12:19)।
  • बुराई के लिए बुराई के बदले बुराई के लिए अच्छा करना (उत्पत्ति 50:21; रोमियों 12:21)।
  • क्रोधित होने के बजाय समस्याओं को हल करने के लिए संवाद करना (इफिसियों 4:15, 25-32)।
  • समस्या पर हमला, व्यक्ति पर नहीं (इफिसियों 4:29, 31)।
  • प्यार, दया, धैर्य… के मसीही ढंग को अपनाना(1 कुरिन्थियों 13)।
  • निरंतर प्रार्थना करना (1 थिस्सलुनीकियों 5:16-18)।
  • पूरी जीत के लिए परमेश्वर के वादों का दावा करना (फिलिप्पियों 4:13; 1 कुरिन्थियों 15:57)।

 

परमेश्वर की सेवा में,
BibleAsk टीम

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