क्या अवसाद होने पर हम कुछ कर सकते हैं?

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अवसाद, आमतौर पर असामान्य उदासी की अवधि, लंबे समय तक भय या चिंता, या तनाव या संकट से व्याकुल महसूस करने की अवधि को संदर्भित करता है।

बाइबल के कुछ महापुरुष अवसाद से पीड़ित थे। भविष्यद्वक्ता एलिय्याह उस समय अवसाद का शिकार हो गया जब रानी ईज़ेबेल ने उसे जान से मारने की धमकी दी। लंबे समय तक तनाव में रहने के बाद एलिय्याह थक गया था, और इसने शायद उसकी उदासी और निराशा की भावना को बढ़ा दिया। परमेश्वर ने एलिय्याह की स्थिति को पूरी तरह से चंगा कर दिया (1 राजा 19:1-18)।

जैसे परमेश्वर ने पुराने नियम में एलिय्याह के साथ व्यवहार किया, वैसे ही वह आज भी अपने पवित्र आत्मा के माध्यम से मसीहीयों के साथ व्यवहार करता है। यीशु को अपने लोगों पर गहरी दया है (इब्रानियों 4:14-16)। वह जानता है कि हम कमजोर हैं और आशंकाओं, शंकाओं और चिंता से ग्रस्त हैं जो अवसाद का कारण बन सकते हैं। यीशु ने अतिभारित लोगों के लिए पूर्ण चंगाई और विश्राम का वादा किया (मत्ती 11:28-30)।

यीशु मसीह ने समझाया कि परमेश्वर में विश्वास की कमी अक्सर अवसाद की ओर ले जाती है (लूका 12:22-31)। पौलुस ने बताया कि विश्वास परमेश्वर के वचन को सुनने से आता है (रोमियों 10:17)। परमेश्वर के वचन पर मनन करने से हमें दुख की घड़ी में सच्चा आराम मिल सकता है। (यूहन्ना 3:16-17, लूका 12:32, रोमियों 8:18-39 और प्रकाशितवाक्य 21:1-7) जैसे पवित्रशास्त्र पढ़ें।

प्रेरित पौलुस कहता है, “सो हम कल्पनाओं को, और हर एक ऊंची बात को, जो परमेश्वर की पहिचान के विरोध में उठती है, खण्डन करते हैं; और हर एक भावना को कैद करके मसीह का आज्ञाकारी बना देते हैं” (2 कुरिन्थियों 10:5)। जब कोई भयानक विचार या चिंता आपके सिर में सबसे पहले प्रवेश करे, तो परमेश्वर से प्रार्थना करें और उससे इसे दूर करने के लिए उसकी मदद मांगें। पौलुस हमें यह भी सलाह देता है, “निदान, हे भाइयों, जो जो बातें सत्य हैं, और जो जो बातें आदरणीय हैं, और जो जो बातें उचित हैं, और जो जो बातें पवित्र हैं, और जो जो बातें सुहावनी हैं, और जो जो बातें मनभावनी हैं, निदान, जो जो सदगुण और प्रशंसा की बातें हैं, उन्हीं पर ध्यान लगाया करो” (फिलिप्पियों 4:8)।

प्रभु ने प्रतिज्ञा की थी कि मसीही विश्वासी आनन्द से भर जाएगा (रोमियों 15:13)। आनन्द कुछ ऐसा है जो पवित्र आत्मा यीशु मसीह के एक अनुयायी के जीवन में उत्पन्न करता है (गलातियों 5:22; 1 थिस्सलुनीकियों 1:6)। आनंद कोई दीप्तिमान खुशी या मनोदशा का हल्कापन नहीं है, बल्कि यह एक शांतिपूर्ण स्थिति है जो परमेश्वर के प्रेम पर ध्यान केंद्रित करने से आती है (यूहन्ना 3:16)।

इसके अलावा, अवसाद से लड़ने में मदद करने के लिए किसी ऐसी चीज में शामिल हों जो आगे तनाव या चिंता न जोड़े, लेकिन जो आपके जीवन को बेहतर बनाती है। दूसरों की मदद करने से निश्चित रूप से हमारा मन अपनी समस्याओं से हट सकता है।

अंत में, लाक्षणिक ​​अवसाद एक गंभीर बीमारी है। गंभीर या पुराने अवसाद से पीड़ित लोगों को परमेश्वर में विश्वास रखने के अलावा विशेष परामर्श और चिकित्सा मार्गदर्शन लेना चाहिए।

 

परमेश्वर की सेवा में,
BibleAsk टीम

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